|
Happy breakfast 🥰
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1475 kkal
|
Lemak: 56,40g | Prot: 83,00g | Karb: 164,05g.
Makan Pagi: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Double Soft, Chicken Breast, Boiled Egg. Makan Siang: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Nasi Putih. Makan Malam: Batagor Batagor. Camilan/Lainnya: Monde Egg Drops, Rebo Kuaci Milk Flavour, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Cooked Mung Beans. lagi...
|
|
 Komentar
ini kuning telurnya dimakan nggak ka
14 Nov 20 oleh anggota: Cahyani D
|
Cahyani : iya aq makan kak...sesuai dgn kebutuhan kaloriku sehari, kl kebutuhan lemak sehari sdh max ya nggal dmkan 😊
14 Nov 20 oleh anggota: leny frans
|
kubutuhan lemak perhari itu liat nya dimna kk?
14 Nov 20 oleh anggota: imoet_yhunie
|
Imuthyuni : coba liat di www.gakgendutlago.com disana nanti diajari ngitung kalori ...semoga membantu 🙏🏻
14 Nov 20 oleh anggota: leny frans
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leny frans
|