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Lunch 505 kcal
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
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1619 kkal
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Lemak: 33,20g | Prot: 58,38g | Karb: 249,18g.
Makan Pagi: 커피, 바나나, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 사과. Makan Siang: 김치, 양파, 계란 노른자, 공기밥, 연어. Makan Malam: 오뚜기 컵스프 콘크림, 방울 토마토, 칭따오 맥주, 새우초밥, 장어초밥, 계란초밥, 광어초밥, 연어초밥. Camilan/Lainnya: 해태 자두캔디, 강냉이. lagi...
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2060 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
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 Komentar
모양새가 연어장?인듯 하옵니다??
요거도 별미죠😋
09 Nov 20 oleh anggota: hsw7770
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연어장덮밥 맞습니다. hsw님은 직접 만들어서 더 맛있겠죠. ㅎㅎ 전 집 앞에 “홍대개미”라는 가게에서 사먹었습니다. 맛있긴 한데, 샐러드 같은 거도 없이 너무 비싸네요~ 💰😅
10 Nov 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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연어만 따로 사서 집에서 만들 수도 있을 거 같습니다. 밥, 간장, 연어, 샐러드, 양파, 와사비가 전부네요. ㅎㅎ
10 Nov 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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10 Nov 20 oleh anggota: Faust01
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Soy sauced salmon rice with egg yolk and onions 🧅
10 Nov 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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앗 설마... 우연히 주문하신 거겠죠? ㅎㅎ 😋
10 Nov 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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10 Nov 20 oleh anggota: Faust01
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앗 그러시군요. 맛있게 드시구요! 😋👍 전 오늘 생연어를 사다가 명이나물 액에 양파 대파와 담아봤는데 돈만 날리는 거 아닌지 모르겠습니다. ㅎㅎ
11 Nov 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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