|
day 2 : with peanut butter spread
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1288 kkal
|
Lemak: 52,71g | Prot: 35,94g | Karb: 181,79g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Gloria Abon Ayam, Bawang Goreng, Telur Rebus, Quaker Quick Cook Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Jus Jeruk Nipis, Madu. Makan Siang: Blue Band Margarin Krim, Anchor Unsalted Butter, Pangsit Goreng, Telur Balado, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar Raisin, Apel Fuji, Pisang, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
|
 Komentar
jangan pake kacang kak karena kacang banyak mengandung lemak
09 Nov 20 oleh anggota: keerrry
|
@keerrry: kacang2an itu lemak baik kok kak😁 lumayan tinggi serat juga setau aku. cmiiw
09 Nov 20 oleh anggota: dffadhiya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|