|
dada ayam kecap cah pakchoy
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1383 kkal
|
Lemak: 52,53g | Prot: 67,96g | Karb: 165,96g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Banana Oatmeal Pancakes. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, White Rice, Red Onions, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bango Kecap Manis, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , B.J. Bawang Merah Goreng, Chicken Breast, Tomatoes, Vegetable Oil, Nugteta Dimsum Jamur. Makan Malam: Soft Silken Tofu , Green String Beans, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Camilan/Lainnya: Papaya. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keziayurischa
|