|
|
1916 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 62,61g | Karb: 305,19g.
Makan Pagi: Air, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Tempe Rebus, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Mangga, Air, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Pari, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Air, Buah Anggur, Mie, Bihun (Dimasak), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Bakso Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Mangga, Monde Monde Snack Gold, Taro Taro Net (40g), Wall's Cornetto Oreo, Kerupuk Beras, Keripik Singkong, Puding Coklat. lagi...
|
|
1403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putripi
|