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Breakfast 510 kcal
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1994 kkal
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Lemak: 47,24g | Prot: 61,54g | Karb: 234,95g.
Makan Pagi: 혼합 곡물빵, 이즈니 무염 버터, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 밤, 사과. Makan Siang: 단무지, 탕수육, 짜장면. Makan Malam: 본죽 본 쇠고기 장조림, 본죽 야채죽. Camilan/Lainnya: 커피, 사과. lagi...
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1889 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 4 jam, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
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 Komentar
굿모닝💕 오늘 아침 호보돈 님 댁에도 이즈니가 떴군요^^
27 Okt 20 oleh anggota: jenny3088
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깐 밤이 왤케 맛나보이는지요^^ 손 다치지 않으셨죠? 좋은 하루 보내셔요
27 Okt 20 oleh anggota: 핑크플라워
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감사합니다 예솜님. 오랜만에 출장이라 든든히 먹었습니다. 많이 먹다가 5분 지각... 😹
28 Okt 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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제니님 감사합니다. 아직 많이 남았는데 짬짬이 먹고 있습니다. 어제 바게트에도 발라서 치즈만 넣고 먹었죠. 🧀 🥖
28 Okt 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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핑크플라워님 감사합니다. 생밤 1차 깐 걸 마트서 사서 전 남은 거만 쬐끔 벗겼습니다. 오독오독 맛있네요. 🌰
28 Okt 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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