Jurnal arianinia321, 25 Okt 20

kakk tanya dong🙏 kalo laagi haid boleh/pernah water fasting ga yaa? lagi mau naik tingkat malah haid gimana ini kakk,atau aku if aja yaa?? bingung😭🤪 

Blh aidaha malah bsa menahan gejolak nafsu makan...karna otak dah terbiasa aku aja haid waterfasting malah gak aku gak ada kram perut atau sakit perut biasanya sakit bnget 

jadi inget kmrn abis makan bakso urat juga, padahal ga pake mi banyakin sayuran, eh pagi ini naik 6ons 😂 

Krisdayat nimbangnya abis bab gak...td pagi aku nimbang abis bab bb stuck di 44 soalnya sblm makan baso aku intermitten fasting 20 jam puasa jdi berani makan baso heheh...sekalinya makan baso gigi patah masih sakit sampe skrng hehehe  

Aku nimbang abis bab kok😂 gapapa soalnya enjoy bgt dietnya naik turun stuck juga.. kmrn aku stuck juga krna banyak pikiran ka, setelah coba enjoy ga dipikirin eh turun nya malah banyak😅 ke dokter gigi aja ka.. bahaya tuh kalo patah 

waaahhh terimakasih kakk,aku kalo haid malah ga pengen makan sama sekali hihihi. cepet sembuh ya kak giginya,biar bisa makan banyak lagi🤭😂🙏 

Krisdatys iya makasih say suaminya nyuruhnya gtu tpi aku takut corona hehehhe Aidaha iya nie makasih ya untung giginya dah copot tinggal sakitnya ...klw sampe mlm masih sakit bsok pagi mau gak mau kesokter gigi tpi masih ngeri hehhe 

kakak pernah makan dibawah BMR ga yaa?  

Aidaha pernah tp gak sering bmr kk 1200 kk waktu itu makan di 1000 kalori karn waktu itu intermitten 24 jam gak sering2 ko  

ok kak terimakasih,aku mau eksperimen lagi hihihi 

Aidaha semangat ya semoga mencapai bb ideal untuk puasa 24 jam seminggu 2 kali atau seminggu sekali ya....tpi klw km merasa gak ada masalah lanjutkan yg penting makan jgn dibawah bmr ya  

siap kakakk,nanti/besok kalo aku ada pertanyaan lagi aku komen di postingan kakak ya 😅🤭💖 

Semangat sayang