|
udah mau jalan setahun diet tapi belum ada perubahan dulu pernah turun eh sekarang naik lagi susah buat ngontrol makanan walaupun mkn udh di bmr
|
705 kkal
|
Lemak: 32,94g | Prot: 41,31g | Karb: 69,32g.
Makan Pagi: Tahu Bacem, Susu Kedelai, Tempe Bacem, Roma Superstar Wafer. Makan Siang: Urap, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Keju Cheddar, Mangga. lagi...
|
|