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Dinner 1060 kcal
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2396 kkal
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Lemak: 104,07g | Prot: 133,95g | Karb: 246,04g.
Makan Pagi: 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 계란흰자, 건포도, 찐옥수수, 핀크리스프 오리지널, 스키피 땅콩버터 크리미, 커피. Makan Siang: 바나나, 찐옥수수, 참기름, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 버섯구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 소고기구이. Makan Malam: 빙그레 바나나맛우유, 녹색 완두콩, 샹달프 라즈베리잼, 으깬 감자 (전유와 버터 추가), 이케아 미트볼. Camilan/Lainnya: 사과, 바다소리 델리황 매운맛 (20g), 마른오징어. lagi...
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2440 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
바나나단지우유다~ 너무 귀여운 것들만 드셨네요~😄
20 Okt 20 oleh anggota: jenny3088
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20 Okt 20 oleh anggota: mjung1111
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아이 귀여운 이케아 미트볼과 바나나 단지네요🤗
20 Okt 20 oleh anggota: oing0909
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아~~ 저 완두콩 너무 맛있어요~ 우리 애들도 엄청 좋아하는데..ㅎㅎㅎ
20 Okt 20 oleh anggota: bomigrim
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감사합니다 😊 갑자기 바나나맛 우유가 눈에 쏙 들어와서 하나 집었네요 ㅎㅎ 밑볼도 전엔 모르고 12알짜리를 그냥 먹었는데, 메뉴엔 잘 안보이는 8알짜리가 있더군요. 이게 양이 딱 맞고 좋았습니다. 냉동 콩과 미니 당근을 살까말까 하다가 담에 사기로 미뤘습니다. 오늘은 작은 티비 대만 하나 사서 왔네요. ㅎㅎ
20 Okt 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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