|
|
1669 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 81,82g | Karb: 160,67g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Yakult Yakult, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu. Makan Siang: Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dimsum. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Yakult Yakult, Sunpride Pisang Single. Camilan/Lainnya: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kokita Sambal Bangkok, Telur Rebus, Pringles Potato Chips, Semangka. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Memasak - 1 jam, Bikram Yoga - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 12 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|