|
Makan berat penutup IF hari ini :)
|
1391 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 87,38g | Karb: 125,83g.
Makan Siang: Sun Kara Sun Kara, Bamboe Gule, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Broiled Tomatoes (from Fresh), Chicken Breast. Makan Malam: Pork Chop, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Chocolate Doughnut (Cake Type), Mangos , Papaya. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Cuci Piring - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Menyetrika - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
|
 Komentar
18 Okt 20 oleh anggota: Luhadeww
|
Iya, telur dadar goreng 😁
18 Okt 20 oleh anggota: linfullsun
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linfullsun
|