Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 22,50g | Prot: 41,82g | Karb: 147,47g.
Makan Pagi: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Corn Flakes. Makan Siang: Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi, Nasi Merah, Quinoa, Ikan Salmon. Makan Malam: Saus Tiram, Teh Hijau, Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Udon, Yoshinoya Beef Only. Camilan/Lainnya: Dimsum. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita174wn
|