|
Breakfast 435 kcal
|
2184 kkal
|
Lemak: 36,55g | Prot: 92,31g | Karb: 391,18g.
Makan Pagi: 바나나, 배, 상하목장 유기농 우유 저지방, 조미김, 계란흰자, 혼합 견과류, 찐고구마. Makan Siang: 찐 또는 삶은 새우, 혼합 견과류, 토마토, 건포도, 커피, 스키피 땅콩버터 크리미, 핀크리스프 오리지널, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Malam: 도미노 (Domino's) 피클, 도미노 (Domino's) 킹프론 씨푸드. Camilan/Lainnya: 배, 찐고구마, 바나나, 한약, 배, 반건시. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|