Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 23,01g | Prot: 39,30g | Karb: 95,44g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sawi, Terung, Putih Telur Matang. Makan Malam: Sosis Daging Sapi, Teh Tawar, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmy tiara
|