|
Friday, 16/10
|
1323 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 88,71g | Karb: 133,08g.
Makan Pagi: Sosis Solo, Kanzler Singles Keju, Tong Tji Teh Tarik, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Buncis, Wortel. Makan Siang: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Liwet. Makan Malam: Skippy Creamy Peanut Butter , Pear. Camilan/Lainnya: Kanzler Singles Keju, Kopi Susu Kekinian, Sosis Solo. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
HIIT - 37 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|