|
Nitip sendal 👣
|
1272 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 62,12g | Karb: 186,58g.
Makan Siang: Nasi Goreng, Kapal Api Fresco Cappuccino, Gula Pasir, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Sawi. lagi...
|
|
 Komentar
16 Okt 20 oleh anggota: nithathamrin
|
16 Okt 20 oleh anggota: Faiha Ulya
|
@nitha saya ocd + defisit kalori
@faiha baru 8 bulan hehe
16 Okt 20 oleh anggota: arifksm
|
16 Okt 20 oleh anggota: DONACUTATHIFA
|
Wow 8 bulan bisa konsisten keren
16 Okt 20 oleh anggota: Okbel
|
@dona makasih 😁 @okbel alhamdulillah intinya harus niat dan enjoy dietnya
17 Okt 20 oleh anggota: arifksm
|
17 Okt 20 oleh anggota: siha212
|
17 Okt 20 oleh anggota: DarrenSuy
|
@siha dari awal diet sampe sekarang belum pernah wo, paling olahraga dirumah aja sit up push up dumbell, tapi udah 2 bulan ini mager cuma defkal 😅 @darren semongkoo 🤣
17 Okt 20 oleh anggota: arifksm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arifksm
|