|
Semoga konsisten💪🏻
|
1262 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 86,56g | Karb: 135,48g.
Makan Pagi: Jambu Biji. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Udang, Mentega, Nasi Merah, Ikan Tenggiri, Daun Katuk, Pepaya Muda. Makan Malam: Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Gula Merah, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Alpukat. lagi...
|
|
 Komentar
serat sama proteinnya kok bisa banyak kak?
13 Okt 20 oleh anggota: Elvirafitr
|
Alpukat 150gr
Pepaya 300gr
Daun katu 100gr
Jambu biji 300gr
Protein ayam 200gr, ikan 100gr, udang 20gr, tahu 100gr ..
13 Okt 20 oleh anggota: fb1716
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fb1716
|