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Dinner 1000+ kcal
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2480 kkal
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Lemak: 68,51g | Prot: 100,84g | Karb: 391,22g.
Makan Pagi: 찐고구마, 사과, 조미김, 핀크리스프 오리지널, 포도, 커피, 혼합 견과류, 계란흰자, 스키피 땅콩버터 크리미. Makan Siang: 커피, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 혼합 견과류, 비비고 주먹밥 비비고 주먹밥 불고기, 샐러드, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Makan Malam: 돼지고기볶음, 두부부침, 콩나물무침, 아임웰 무청시래기 표고버섯 솥밥, 깍두기, 버섯볶음, 양념게장, 시래기된장국, 콩나물비빔밥. Camilan/Lainnya: 사과, 반건시, 건포도, 포도. lagi...
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1973 kkal
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Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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 Komentar
10첩이 넘다니..!ㅎㅎ 🤨콩나물비빔밥인가여?!!
13 Okt 20 oleh anggota: jin1226
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네 오른쪽 종지에 양념장 넣고 슥슥 비벼서 ~~ 얌얌얌 😋
13 Okt 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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어랏.. 이게 정말로 1000kcal가 넘나요? 믿을 수 없어요. hobodon님 식단은 매 식단마다 맛깔나보여요.. 식욕 없다가도 군침 사르르 ㅠ 방금 저녁도 먹었는데 ㅠㅠ
13 Okt 20 oleh anggota: baekgoo
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꽈리고추, 미역 같이 좀 매운 거 빼곤 반찬도 거의 다 비웠거든요. ㅎㅎ 오늘 좀 든든히 먹고 싶어서 집 근처 봐둔 음식점에서 만원 내고 먹었습니다. 원래 다이어트 전에서 부터 맛집 가는 걸 좋아해요. 😋
13 Okt 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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