|
mie rebus kangkung, telur, tahu n rawit.. ga pake minyak bumbunya... 453 kal...
|
1249 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 57,37g | Karb: 164,37g.
Makan Pagi: Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Wortel, Kacang Kemiri, Kunyit, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Rasa Soto Mie, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggraeni PS
|