|
|
1008 kkal
|
Lemak: 20,51g | Prot: 119,24g | Karb: 85,69g.
Makan Pagi: Cinnamon , Javara Coconut Sugar, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Shirataki Nasi, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tuna. Makan Malam: Shirataki Nasi, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tuna, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Oranges . lagi...
|
|
 Komentar
10 Okt 20 oleh anggota: puspasari50kg
|
Yaaah ketemu disini kita pad. Hahahaha
10 Okt 20 oleh anggota: novakopek
|
Wkwk... kopek panutankuuuuuuuu since feb 2020🤩👊
10 Okt 20 oleh anggota: puspasari50kg
|
Wkwk... kopek panutankuuuuuuuu since feb 2020🤩👊
10 Okt 20 oleh anggota: puspasari50kg
|
Ya ampun pad. Aku sudah kembali ke bentuk lama makanya mulai lagi defkal. Mantap loh dirimu udah turun banyak. Semangat 48 🤟🏻🤟🏻
10 Okt 20 oleh anggota: novakopek
|
Aku pun udah melar lagi sejak pindah rumah, makanya kmrn agustus br mulai lagi pek. Semangat semangaaatt!!
10 Okt 20 oleh anggota: puspasari50kg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novakopek
|