Jurnal Halizalizw, 09 Okt 20

aku juga belom haid nih. stress juga mikirin telat :( 

alhamdulillah 

semangat trs kak 

ak jg blm haid ni, udh hampir 2 bln 

ahh aku juga pengen, udh telat 1 bulan lebih :( 

banyak yg bernasib sama ya huhu. kmrn aku disuruh mama buat minum jamu biar haid eh taunya beneran haid hehe. Ini gk tau bener apa nggak ya, kmrn ada yg nyaranin makan makanan manis gitu biar haid lagi. Jadi aku makan oreo red velvet 1 keping, sama soyjoy yg putih. Berhasil dong, aku haid lagi hehe 

Penyebab ga haid nya apa ya kak kira2.. aku kmrn telat 1 mgg sih alhamdulillah haid.. itu mmg aku sadari msh sering dibawah bmr aku makan, walau ga ekstrem ya tp ttp di bawah bmr kyk 800-1100 

. 

rahmayantir : penyebab aku gak haid krn makan di bawah BMR pas awal diet dulu. Pernah makan sekitar 300 kalori doang perhari makanya aku nggak haid. Pelan2 aku nyoba makan di atas bmr soalnya aku jg gk mau diet tp efek sampingnya malah nggak haid. kalo mau tau info soal diet dan haid bisa di scroll jurnal aku kak, aku pernah posting klo aku telat haid sekitar 20 harian. Disitu banyak yg komen tntng diet dan haid, infonya sangat membantu sekali hehe 

Haliza.. makasih yaa kak🙏🙏🙏