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Dinner 1000+ kcal
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2056 kkal
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Lemak: 67,13g | Prot: 86,68g | Karb: 294,01g.
Makan Pagi: 상하목장 유기농 우유 저지방, 건포도, 커피, 찐옥수수, 사과, 혼합 견과류. Makan Siang: 혼합 견과류, 사과, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 찐감자, 연어구이. Makan Malam: 라볶이, 참치김밥. Camilan/Lainnya: 소고기 육포, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 화과자. lagi...
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2110 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
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 Komentar
앜!!!!! 호보돈님 이러시면 제 퇴근길이 위험합니다😭 또 경로이탈 🤣😂😅
07 Okt 20 oleh anggota: jenny3088
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으앜!!!!!! 라..라볶이.... 털썩 😱
라볶이.. 라볶이.. 라뽀끼.. 😭😭
07 Okt 20 oleh anggota: bomigrim
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전에 좀 달게 된 거 같아서 오늘 양념은 반만 해주세요 라고 했더니 밍밍하게 맛없게 됐네요. 입맛이 싹 달아나면서 다신 안먹고 싶어집니다. ㅎㅎ
07 Okt 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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맛없으셨다 하니 아쉬우면서... 위안이 쫌 되네요?! 🤣 응~ 다시 먹고 싶어지지 않는 비결이 되겠군요...😆
07 Okt 20 oleh anggota: jenny3088
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07 Okt 20 oleh anggota: seun84
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네 안드셔도 후회 안하실 겁니다. 양념 적게 넣어달랬더니, ‘후회 안하지..?’ 하는 눈으로 쳐다보더군요 ㅎㅎ ‘맛 없어도 탓 안하겠습니다’라곤 했지만, 이건 쫌... ㅎㅎ 별로 좋은 음식도 아니고 이참에 끊어야죠.
07 Okt 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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ㅎㅎㅎ아무리 맛이 없다고 하셔도 눈으로 보기엔 엄청 맛나보여요 ㅎㅎ 라면의 꼬불거림이 예술작품 저리가라네요😭
오죽했으면 다시 와서 댓글을...;;ㅎㅎㅎ
07 Okt 20 oleh anggota: bomigrim
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07 Okt 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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07 Okt 20 oleh anggota: jinny66
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저녁1끼~1000칼로리~부러워요
하루 1000칼로리 다이어트중이다보니
칼로리가 젤먼저보이네요
목표몸무게 달성하면 하루날잡고 호보돈님처럼 한끼씩 1000칼로리ㅋㅋ하루3000칼로리 가고고싶네요~😋😋😋
08 Okt 20 oleh anggota: Yuri유리
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탄산으로 소화준비까지 마치고 본격 분식파티인 줄 알았는데..!!
본격 정 떼기 식단이었네여 🤣
올바른 유지어터십니다! 👍👍👍ㅎㅎ
09 Okt 20 oleh anggota: jin1226
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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