|
sebulan ikut defkal sebelumnya udh diet sehat tpi gak defkal
|
1128 kkal
|
Lemak: 31,32g | Prot: 53,80g | Karb: 171,62g.
Makan Siang: Telur Rebus, Tempe Rebus, Tomat Merah, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kurma, Sunpride Pisang Single. Makan Malam: Susu Kedelai, Semangka. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Pare, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianinia321
|