|
makan mlm ini aja abis minum air kelapa kenyang bnget bsok lanjut if lg semangat semuanya
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1071 kkal
|
Lemak: 16,60g | Prot: 39,71g | Karb: 203,69g.
Makan Pagi: Kecambah, Tahu, Madu, Mentimun (Kupas), Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tempe, Petai, Madurasa Madu. Makan Siang: Belimbing, Mangga. Makan Malam: Semangka, Sunpride Pisang Single, Air Kelapa. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
|
 Komentar
semangka nya berapa gram?
30 Sep 20 oleh anggota: marcella777
|
300 gram hehehehehe gembul aku sma semangka kalorinya jg rendah hrhe
30 Sep 20 oleh anggota: arianinia321
|
IF NYA UDAH BERAPA HARI KAK?
kalau aku baru IF 22 SEPT KEMARIN 😀
30 Sep 20 oleh anggota: Santi_des
|
Umplung baru 3 hari hehehhe masih baru aku
30 Sep 20 oleh anggota: arianinia321
|
oh... semangat IF nya kak 😊
30 Sep 20 oleh anggota: Santi_des
|
Ayu berjuang buat badan lbh fit dan sehat bonus langsing.....
30 Sep 20 oleh anggota: arianinia321
|
Ayu berjuang buat badan lbh fit dan sehat bonus langsing.....
30 Sep 20 oleh anggota: arianinia321
|
Ayu berjuang buat badan lbh fit dan sehat bonus langsing.....
30 Sep 20 oleh anggota: arianinia321
|
|
Sejarah Berat Badan arianinia321
|