|
Bersyukur banget dalam 49 hari turun segini Mending turun dikit daripada ga sama sekali 👍🏻
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1164 kkal
|
Lemak: 28,57g | Prot: 133,01g | Karb: 97,64g.
Makan Pagi: Buncis, Putih Telur, Daun Bawang, Telur Goreng, Telur Rebus, Nescafe Classic. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Martabak Telur, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Pepaya, Ubi Bakar Cilembu, Pepaya, Daun Bawang, Telur Ceplok. lagi...
|
|
 Komentar
pake diet dan olga apa kak? waist nya bs kurang byk?
20 Sep 20 oleh anggota: nes_christina
|
20 Sep 20 oleh anggota: dianiratna
|
20 Sep 20 oleh anggota: Aprilia hera
|
Aku olahraganya ngikutin di eh olahraga yuk kak
20 Sep 20 oleh anggota: noviariska41
|
Tinggi badan 157 kak
Ini pun masih kelihatan gendut
20 Sep 20 oleh anggota: noviariska41
|
eh ada yg sama aku jga ikut channel nya eh olahraga yuk,,bagus banget pembawaan nya santai
21 Sep 20 oleh anggota: alvinfariza
|
21 Sep 20 oleh anggota: mahda lena
|
21 Sep 20 oleh anggota: satulipa
|
22 Sep 20 oleh anggota: dekuadrat92
|
ngecilin lengab sama paha gmna ka pake olahraga apa?
22 Sep 20 oleh anggota: qeys
|
Tb brp kak? Cara ngecilin pinggang gimana kak?
23 Sep 20 oleh anggota: adelinrudychandra
|
23 Sep 20 oleh anggota: shafiraaa22
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noviariska41
|