|
Pengennya bikin ayam sambal matah, karna ga ada ayam jadinya pakai tempe aja Ini aku buat untuk 5 porsi. Per porsinya cuma 194kl aja
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1464 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 182,88g | Karb: 96,96g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Nescafe Classic. Makan Siang: Tempe sambal matah, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Tempe sambal matah, Sayur Bening Bayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noviariska41
|