|
❤️
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1225 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 42,44g | Karb: 163,77g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kaldu Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sohun, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kecambah, Selada Kol, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Jambu Air, Melon. Makan Malam: Telur Ceplok, Apel. Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Pisang Molen, Tahu Isi, Bakwan, Cireng. lagi...
|
|
 Komentar
18 Sep 20 oleh anggota: zaidakumala37
|
Ini jalan bulan ke 9 kak..
18 Sep 20 oleh anggota: renitafau
|
Semngat kak 😁semoga aku bisa kayak kk..
18 Sep 20 oleh anggota: zaidakumala37
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan renitafau
|