|
Baru ngerasain bb ideal walau makan banyak
Udah 3 hari makan sembarangan gorengan, mie, minum yang manis manis tapi bb tetep ideal
Coba dulu waktu ngikutin diet yang salah kaprah makan dikit aja bb udah naik drastis.
Ada yang sama ga?
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1247 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 58,19g | Karb: 158,09g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Bacem, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Makan Malam: Telur Orak-Arik, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Semangka, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|