|
Sarapan tadi pagi yg lupa di upload 😛✌🏻
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1322 kkal
|
Lemak: 58,12g | Prot: 62,01g | Karb: 142,88g.
Makan Pagi: Skippy Creamy Peanut Butter , madu, haverjoy, pisang, telur. Makan Siang: Kokita Sambal Bangkok, Emina Mozza, Terung, Telur Rebus, Wortel, Minyak Wijen, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Sosis Ayam, Telur Dadar, Ayam Geprek, Nasi Putih. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|