|
Dinner 460 kcal
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1360 kkal
|
Lemak: 44,68g | Prot: 80,33g | Karb: 167,46g.
Makan Pagi: 찐감자, 커피, 사과, 찐고구마, 삶은 계란, 혼합 견과류, 연어 사시미. Makan Siang: Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은오징어, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 적양배추, 양배추 샐러드, 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스. Makan Malam: 단무지, 김치, 닭칼국수, 수육. Camilan/Lainnya: 강냉이, 사과. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
요즘 소고기육수 칼국수보다 닭칼국수가 담백해서 땡기더군요. 오늘은 미니수육 세트로 먹어봤는데 괜찮았습니다. 이 가게는 김치 안매운거 매운거 선택이 되서 좋아요. 😋👌
15 Sep 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
What's that in a bowl mate? Looks delicious 😋
15 Sep 20 oleh anggota: Jazzstoke
|
15 Sep 20 oleh anggota: Belinda Kim
|
Hello Jazzstoke, it is a meal of chicken soup noodles (black is dried seaweed) and sliced steamed pork meat. And kimchi... :)
16 Sep 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
Thanks Hobodon, looking great 👍
16 Sep 20 oleh anggota: Jazzstoke
|
16 Sep 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|