|
turun 5 kg senengnya sebelum ikut fc aku dah diet kenyang ala dewi hugges
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
965 kkal
|
Lemak: 13,54g | Prot: 35,66g | Karb: 189,88g.
Makan Pagi: Wortel Bayi, Sawi, Apel (tanpa Kulit), Diamond Susu UHT Full Cream, Pisang. Makan Siang: Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus. Makan Malam: Singkong Rebus, Sawi, Pisang. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Kurma, Kurma. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianinia321
|