|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1345 kkal
|
Lemak: 44,56g | Prot: 68,47g | Karb: 180,29g.
Makan Pagi: Now Foods Psyllium Husk Powder. Makan Siang: Dried Cranberries, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Banana, Bensdorp Kakao, Ellenka Fiber Creme, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Now Foods Psyllium Husk Powder, Egg White, Egg. Makan Malam: Cucumber, Lettuce, Egg White, Oyster Mushroom , Baby Corn, Carrots, Garlic, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Onions, Shirataki Mie Kering. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Original, Indonesian Fried Tapioca. lagi...
|
|
 Komentar
13 Sep 20 oleh anggota: agstnns
|
pancake: blender 2 telur, 35gr oatmeal, 1 pisang (70gr), stevia, perisa vanilla (optional), pinch of salt, 100ml susu. (aku pake psyllium husk 5gr biar jadi kentel, gak pake juga gpp)
sauce: 5gr cocoa powder, 9gr fibre creme, 5gr maizena, stevia, air secukupnya.
14 Sep 20 oleh anggota: thyawn
|
14 Sep 20 oleh anggota: agstnns
|
14 Sep 20 oleh anggota: thyawn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thyawn
|