Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1724 kkal
|
Lemak: 60,55g | Prot: 87,20g | Karb: 212,13g.
Makan Pagi: Papaya, Now Foods Psyllium Husk Powder. Makan Siang: Crackers, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Egg White, Soft Silken Tofu , Champ Sosis Ayam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Oregano , Garlic, Onions, Carrots, Yellow Sweet Corn, Psyllium Seed Husks, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Makan Malam: Cucumber, Champ Sosis Ayam, Kikkoman Saus Mie Jepang, Kikkoman Gochujang, Green Snap Beans, Cabbage , Carrots, Sesame Oil, Egg, Black Rice (Uncooked). Camilan/Lainnya: Prosana Proffle Mentega, 5 Days Croissant Creamy Peanut Butter, Oreo Oreo Original. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thyawn
|