|
ini rekomen banget bukunya kak Yulia Baltschun, isinya komplit banget, dari mitos diet, makanan, dll, pokoknya dapet semua di sini, bahasanya ringan, cocok banget laah.. bisa beli di shopee yaah
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1569 kkal
|
Lemak: 76,54g | Prot: 62,26g | Karb: 165,93g.
Makan Pagi: Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Chia Seed. Makan Siang: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Nasi Putih, Pecel Lele, Tempe Goreng, Melon, Pisang Goreng, Pisang Molen. Camilan/Lainnya: Cireng, Tempe Mendoan, Bakwan. lagi...
|
|
 Komentar
11 Sep 20 oleh anggota: inggarayu123
|
wah semakin ga sabar pengen baca. sudah pesen tapi belum datang
11 Sep 20 oleh anggota: RoroIreng
|
@inggarayu kalau resep enggak ada kak, cuma di situ di bahas masalah makanan jga, kaya berapa protein yg diperlukan, dll ny. Lengkap banget si menurut aku
11 Sep 20 oleh anggota: renitafau
|
ada yg tau harga nya brp???
11 Sep 20 oleh anggota: ghina ak
|
11 Sep 20 oleh anggota: letslive.healthy
|
168k kak, lg diskon d shopee dri hrga 188k
11 Sep 20 oleh anggota: renitafau
|
11 Sep 20 oleh anggota: LAYLA NAJMA
|
Isinya banyak berbeda dari video youtubenya kah kak? Soalnya jujur aja aku juga pingin banget beli tp ga dibolehin sm ortu :(
11 Sep 20 oleh anggota: hyuneebaek
|
sama pdf nya yg sebelumnya sama gak kak isinya?
11 Sep 20 oleh anggota: ani ditha
|
Recommended banget deh buku ini, ilmunya berdasarkan ilmiah, jelas sumbernya. Bahasanya mudah dipahami. Membuat kita ingin memulai healthy life style, ga hanya sekedar pengen kurus.
11 Sep 20 oleh anggota: fatma ghalib
|
@hyunee iyaa berbeda kak, ada beberapa yg sama, tp kalau di buku ini ada penjabaran yg lebih jelas aja..
@ani kalau yg pdf aku belum tau isi nya kak, enggk beli juga. Kalau buku ini emang bahas tentang diet, ada tiga bab tentang mind, food, sama body.
@fatma iyaah bener banget kakk, bahasanya enggak belibet, malah santai banget dan mudah dimengerti
11 Sep 20 oleh anggota: renitafau
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan renitafau
|