|
abis 60, turunin lagi targetnya ke 55, targetnya dikecil2in supaya berasa cepet. (jangan pada negative dolo ya knp turun bb nya cpt😁)
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
625 kkal
|
Lemak: 16,82g | Prot: 36,38g | Karb: 101,05g.
Makan Siang: Brokoli, Edamame, Tomat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Labu Siam, Buah Naga, Melon. lagi...
|
|
 Komentar
Sama ka. Tiap aku turun 1 digit, selalu ganti tujuan BB nya. Biar rasanya tinggal nurunin dikit lagi. Gituu terus smp mencapai goals 🤣
06 Sep 20 oleh anggota: wlutfi
|
06 Sep 20 oleh anggota: ayanks
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayanks
|