|
Dijamin kenyang mie shirataki basah beserta teman2nyaa cuman 380kal 🤩
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1035 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 63,83g | Karb: 103,00g.
Makan Siang: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mie Shirataki. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Camilan/Lainnya: Pepaya, Kopi Latte, Kartika Sari Pisang Bolen, Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
itu gmn ngitung kalorinua klo kita masak sendiri?
04 Sep 20 oleh anggota: akulangsingdanhappy
|
Ditimbang dulu semua bahan2nya trus masukkin ke fs tar kan muncul kalorinya brp
04 Sep 20 oleh anggota: ayudiah112
|
ini mi shirataki yg kering ya say..
05 Sep 20 oleh anggota: NANVEE
|
05 Sep 20 oleh anggota: Ara A
|
Beli mi shirataki selain online dmn ya? Supermarket gitu ada gak ya?
05 Sep 20 oleh anggota: rifaneyyy
|
@nanvee aku pakai mie shirataki basah kak
06 Sep 20 oleh anggota: ayudiah112
|
Basah kok bisa gt ya.. ak beli basah gedhe2... gk sama 😀😀
06 Sep 20 oleh anggota: NANVEE
|
@ara resepnya ini :
- 200gr mie shirataki basah
- 1 telur
- 75gr udang
- 50gr kubis
- 82gr brokoli
- 94gr sawi putih
- 1 siung bwg merah
- 1 siung bwg putih
- 1 sdm saus tiram
- 1/2 sdm kecap manis
Cara masak :
- cuci mie shirataki trus lgs direbus
- pake teflon tumis bwg merah dan putih sampai harum
- masukkan telur lalu diorak arik
- masukkan udang masak hingga matang lalu tambahkan sedikit air
- masukkan sayur2an, saus tiram dan kecap manis
-masukkan mie nya aduk rata
Udah gitu aja, bahan2nya bisa kalian modif sendiri yaa
07 Sep 20 oleh anggota: ayudiah112
|
@rifaneyyy harusnya ada yaa,coba searching aja kak
@nanvee wuahhhh kok bisa beda yaa, apa beda merk yaa hihihi
07 Sep 20 oleh anggota: ayudiah112
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayudiah112
|