|
menu buka puasa...kangen sama sekoteng
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1256 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 75,10g | Karb: 130,71g.
Makan Pagi: Selada Daun Hijau, Roma Superstar Wafer, Lemon, Pepaya, Kaldu Jamur, Wortel, Kulit Ayam, Dada Ayam. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Saus Tomat, Selada, Tomat, Tempe. Camilan/Lainnya: Indomaret Pisang Ambon, Chia Seed, Lemon, Brownis pisang, Kurma. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iw.irmairma
|