|
Tempe orek ala ala, tanpa minyak, 439kalori
|
1111 kkal
|
Lemak: 28,29g | Prot: 56,53g | Karb: 165,38g.
Makan Pagi: Pakcoy, Saori Saus Tiram, Tempe, Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
|
 Komentar
29 Agu 20 oleh anggota: hansel5
|
Bumbunya
Bawang merah 1 iris
Bawang putih 1 iris
Tempe 100gram
Saori saos tiram 1bks
(Saorinya bisa 1/2bks terus ganti pke kecap teopicana 1sdm)
Garam aku pake himalayansalt
Sama bisa di tambah gula tropicana yg diabtx biar 0 kalori
29 Agu 20 oleh anggota: rezarizqia
|
Cara buatnya
Panaskan wajan anti lengket pake api kecil aja
Tumis bawang sampe harum
Masukin tempe
Tambah air secukupnya
Masukin saori kecap garam gula
Koreksi rasa, tunggu sampe airnya surut jadi deh 😁
Cabe merah cuman biar bagus aja warnanya akhirnya gak di makan 🙈
29 Agu 20 oleh anggota: rezarizqia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rezarizqia
|