|
insyaAllah senin mulai semangat lagi defisit kalori dan harus konsisten, udah mau September target selanjutnya harus tercapaaiii! semangat ya biiii!!!;))
|
655 kkal
|
Lemak: 18,96g | Prot: 21,74g | Karb: 107,38g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Dried Chia Seeds , Quaker Instant Oatmeal, Energen Kacang Hijau. Makan Malam: Papaya, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Roma Marie Susu. lagi...
|
|