Daftar  |  Masuk

Jurnal megawati ningsih, 16 Agu 20

Tepat 2 bulan sudah hehhee masih jauh dari bodygoals wkwkkww semangat hidup sehat hadiahnya bodygoals hehee

Lihat Kalender Diet, 16 Agustus 2020:
821 kkal Lemak: 28,51g | Prot: 46,06g | Karb: 95,89g.   Makan Siang:  Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat,  Pepes Tahu,  Ayam Goreng,  Nasi Putih,  Apel. lagi...
2516 kkal Latihan: Aerobik - 30 menit, Bersepeda - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

196 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 28
Komentar 
kerennn, 2 bulan sudah susut banyak, makasih fotonya ya mbk, buat termotivasi 
16 Agu 20 oleh anggota: Liem92
tipss menu makan dan olahraganya dong kakk :( 
16 Agu 20 oleh anggota: Nanastitii
Nanastiti@ olahraga aqu sepedaan ka makan aqu engga cleanfood apa yg dimasak kk ipar aqu ya aqu makan yg terpenting sebelum makan Harus makan buah dulu kalau aqu sama jangan pernah ketinggalan sayur banyakin minum istirahat yg cukup 😂 semangat sehat 😊 Liem92@ sama2 mba semangat sehat bareng 😊 
16 Agu 20 oleh anggota: megawati ningsih
Kak olahraganya apa?  
16 Agu 20 oleh anggota: dosukji
Dosukji@ sepedahan ka 😊 
16 Agu 20 oleh anggota: megawati ningsih
makan buah apa aja biasanya kak? 
16 Agu 20 oleh anggota: septia.p
Huhuhu aku gabisa naik sepeda:'( 
16 Agu 20 oleh anggota: dosukji
dietnya gimana kak ? bisa tolong dijelasin😃 
16 Agu 20 oleh anggota: Robi'atul22
semangat kak 🔥🔥🔥 
16 Agu 20 oleh anggota: Fateemaa16
semangat kak🖤🖤 
16 Agu 20 oleh anggota: finasyaah
Nanya2 via dm ig yu biar bisa aqu bales satu2 soalnya takut ada yg engga kebales takut dikata pelit bagi ilmu @neng_lemot 
16 Agu 20 oleh anggota: megawati ningsih
Termasuk cepat ya mb turun nya 
16 Agu 20 oleh anggota: tiaamelia16
kerenn 🤩🤩 
16 Agu 20 oleh anggota: binaberry
keren ka 
16 Agu 20 oleh anggota: DEWI NURPADILAH
semangat kak😫 
16 Agu 20 oleh anggota: nurohma
keren kak 
16 Agu 20 oleh anggota: salmakarimah
Cepat sekali kaaaa 
16 Agu 20 oleh anggota: radhikalia
keren 
16 Agu 20 oleh anggota: aandiner
2 bulan 20kg an Bagi tips dan olga apa aja kak 
16 Agu 20 oleh anggota: Lukman Safri
cepeet banget 2 bulan 20kg😭 
16 Agu 20 oleh anggota: mira rusdiana

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan megawati ningsih


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.