Daftar  |  Masuk

Jurnal DiendaMami, 11 Agu 20

Jangan Lupa Sarapan Pejuang Sehat & Slim

Lihat Kalender Diet, 11 Agustus 2020:
1307 kkal Lemak: 41,56g | Prot: 79,48g | Karb: 159,45g.   Makan Pagi: Tomat Merah,  Pisang. Makan Siang:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Selada, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Keju Cheddar, Kikkoman Gochujang,  Kubis,  Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Selada,  Telur Rebus, Kikkoman Gochujang,  Kubis. Camilan/Lainnya:  Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat,  Tomat Merah,  Pisang. lagi...
2017 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan DiendaMami


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.