|
jujurrr stress banget timbangan lagi stuck deeeh huaaaaa, dan beberapa hari lg ga pengen bangeeet makan tapi harus makan😭
|
826 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 40,03g | Karb: 97,39g.
Makan Pagi: Water (Bottled) , Boiled Egg, Boiled Egg. Makan Siang: Cooked Carrots, Water (Bottled) , Chicken Stir Fry, Noodles. Makan Malam: Energen Energen. Camilan/Lainnya: Water (Bottled) , Papayas . lagi...
|
|
 Komentar
namanya diet, stuck itu udh biasaa... tingkatin metabolisme ajaaa biar kalori kebakar makin banyak 🙂
07 Agu 20 oleh anggota: kemala15
|
harus ada cheat daya max 1 kali dalam smnggu. krn tubuh itu pinter smkin kita sering defcal metabolisme tubuh juga menyesuaikan
07 Agu 20 oleh anggota: Firman muhamad
|
Firman: iyaaa, kak niatnya besok aku mah cheat day makan nasi dua sendok sama lauk pauk lainnya huhu stress banget
07 Agu 20 oleh anggota: feb18
|
Kemala: iya kak, cuma udh hampir beberapa hari turun cuma sekilo dan stuck gitu gitu ajaaa huhu terima kasih kak🙏
07 Agu 20 oleh anggota: feb18
|
nah itu ujiannya.. jangan stress santai ajah.. jalanin kaya biasa, terus olahraga minimal 40 menit setiap hari.
07 Agu 20 oleh anggota: Aomine|Kun
|
Aku juga pernah stuck dari tgl 11 july sampe tgl 1 agust dan alhamdulillah minggu ini turun 1,5kg
07 Agu 20 oleh anggota: SemangatDiet2019
|
Semangatdiet: alhamdulillah gimana kak caranya biar lepas dari timbangan stuck😭
07 Agu 20 oleh anggota: feb18
|
Aomine : huhu iyaa kak, waktu awal cepet bgt turunnya jadi kepikiran. target bln ini 8kg soalnya 😭
07 Agu 20 oleh anggota: feb18
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan feb18
|