Daftar  |  Masuk
agak kecewa sih pagi ini. nimbang 2 mnggu ini cuma turun total 1kg total sbulan loss 3kg dr 90 ke 87.tapi pas q ukur lingkar perut susut dr 105 jd 96,LD 112 jd 108,Lpinggul 120 jdi 115.. kok bisa lambat gitu ya turun bbnya.. ada yg seperti ku nggak...
87 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg.    Sisa: 27 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 02 Agustus 2020:
776 kkal Lemak: 26,86g | Prot: 27,11g | Karb: 108,36g.   Makan Pagi:  Kangkung,  Tempe Goreng,  Roti Gandum, Nasi Putih. Makan Siang:  Kangkung,  Telur Rebus,  Nasi Putih,  Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato,  Kue Nagasari. lagi...
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan febby07


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.