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Breakfast 495 kcal
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1956 kkal
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Lemak: 43,96g | Prot: 61,13g | Karb: 344,37g.
Makan Pagi: 스키피 땅콩버터 청크, 발효반죽 빵, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 체리, 아오리사과, 삶은 계란, 상하목장 유기농 저지방 우유. Makan Siang: 매실차, 단무지, 미소된장국, 한성기업 튀김맛 우동, 야채샐러드, 오뚜기 양송이 스프 (200g), 장어초밥, 참치초밥, 초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Makan Malam: 찐옥수수, 체리, 바나나, 발효반죽 빵, 혼합 견과류, 스키피 땅콩버터 크리미, 풀무원 네컵 연두부. Camilan/Lainnya: 롯데 청포도 사탕, 커피. lagi...
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1924 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
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 Komentar
30 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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이댁에도 아침빵.. 아침빵은 사랑~ 오늘은 아침부터 팻시가 사랑으로 넘쳐요~🥰
30 Jul 20 oleh anggota: jenny3088
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땅콩버터는 무슨맛인가요? 땅콩알레르기때문에 한 번도 먹어본적없어서 궁금한데 맛있나요??
30 Jul 20 oleh anggota: 해블리얍얍
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30 Jul 20 oleh anggota: hhush_
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30 Jul 20 oleh anggota: 딤플맨
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바사에서 동네빵집 (옵스) 발효빵으로 잠시 바꿨습니다. 🙋♂️
30 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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스키피는 땅콩 92%에 설탕 오일 등을 섞었다고 나와 있네요. 살짝 달고 고소한 맛입니다😋👌
30 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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빵만 바꿔도 약간 풍성해 보이네요. 😄🙋♂️
30 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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30 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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30 Jul 20 oleh anggota: jenny3088
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30 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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나 학원도 안 다니는데, 동생이 자꾸 학원전을 사다줘가지고... 먹고 살쪄떠요🤣
30 Jul 20 oleh anggota: jenny3088
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학원전이 칼로리가 좀 있죠 ㅎㅎ 저는 롤케익~ ㅋㅋ
30 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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어제 못찾은 달걀 반쪽이 저기 있는것 같네요?ㅋ🤣🤣🤣
31 Jul 20 oleh anggota: 겨울i(2)
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31 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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