Daftar  |  Masuk

Jurnal Anya Metha, 30 Jul 20

Fun food ku heheā™„
Sekarang makannya sesuai takaran saji ya, kalau dulu mah barbar(sekali makan langsung habis sebungkus) hahaha:v

Lihat Kalender Diet, 30 Juli 2020:
1326 kkal Lemak: 31,10g | Prot: 47,45g | Karb: 231,21g.   Makan Pagi: Tahu, Pisang, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam:  Saus Tomat,  Tomat Merah, Wortel, Kubis, ABC Saus Sambal ,  Tempe, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lagi...

64 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 23
Komentar 
iya ka, aku skrg klo makan chiki bisa buat berapa hari 
30 Jul 20 oleh anggota: hannafy
@hannafy hehe iya sama kak😂 
30 Jul 20 oleh anggota: Anya Metha
@SINTIA SARAH 3 biji 150kal kak😁 
30 Jul 20 oleh anggota: Anya Metha
iya sekarang aku sebelum makan liat takaran saji dulu wkwk 
30 Jul 20 oleh anggota: Nianwr
betul semenjak diet ini aku kalo mau ngemil atau beli sesuatu liat dulu info nutrisinya, dulu mah asal keliatan enak abisin aja lah wkwk 
30 Jul 20 oleh anggota: urcrushtilldie
itu bisa mkn brp ya kak 
30 Jul 20 oleh anggota: galihsurya361
iia aku juga dlu mkan itu bar2 dikira krna ada bcaan gandum'y sehat ajja gtu pdhal ada takaran'y juga,,,skrg mh sblum dimkan psti liat dlu kalori'y brpa,,, 
30 Jul 20 oleh anggota: umie cipi
@galihsurya361 ya terserah kak😂cuman aku makannya sesuai takaran saji dan defkal😂 
31 Jul 20 oleh anggota: Anya Metha
@Nianwr @urcrushtilldie @umie cipi mantap kak🤩 
31 Jul 20 oleh anggota: Anya Metha
aku jg makan itu tp yg tanpa selai huhu, buay nyemil disaat laper tp ga bs makan berat 
31 Jul 20 oleh anggota: ertaalifah
@ertaalifah aku juga suka yang tanpa selai kak, favoritku malah😂ini kebetulan aja pengen yang peanut butter, jadinya beli deh😂 
31 Jul 20 oleh anggota: Anya Metha
Tinggi badan berapa ka? 
03 Agu 20 oleh anggota: khsnktm06
Wkwkw samaan dulu kalo makan langsung sebungkus😹 
03 Agu 20 oleh anggota: hendriwhyn
Haloo anya... aku lihat kamu berhasil nurunin 28kg kurleb 5 bulan yaaa..... kamu sehari makan brp kalorii? 
07 Agu 20 oleh anggota: rahmayantir
@khsnktm06 167 kak 
07 Agu 20 oleh anggota: Anya Metha
@hendriwhyn iya kak tim klo nyemil harus habis nih😂 
07 Agu 20 oleh anggota: Anya Metha
@rahmayantir 1300-an kak 
07 Agu 20 oleh anggota: Anya Metha
kakak kalau makan berapa kali sehari 
07 Agu 20 oleh anggota: dicky zulfan
klo aku tetap mkn sebungkus sih tpi aku aklin selai nya gk di mkn 
07 Agu 20 oleh anggota: Siyong
@dicky zulfan 3x makan berat, 1-2x nyemil hehe 
08 Agu 20 oleh anggota: Anya Metha

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Anya Metha


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.