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Lunch 665 kcal
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1539 kkal
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Lemak: 49,37g | Prot: 63,93g | Karb: 223,64g.
Makan Pagi: 상하목장 유기농 저지방 우유 , 삶은 계란, Kalles Kalles - Original, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 아오리사과, 제스프리 골드키위, 혼합 견과류, 방울 토마토. Makan Siang: 시래기나물, 멸치볶음, 깍두기, 상추, 순두부찌개, 흑미밥. Makan Malam: 혼합 견과류, 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 풀무원 네컵 연두부, 복음자리 딸기잼, Wasa Multi Grain Crispbread, 찐감자. lagi...
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1833 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 42 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 40 menit. lagi...
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 Komentar
오~ 점심두 멋지셨네용 삼계탕이예요? 점심때 점심이 안 올라와서 느무 바쁘신가부다~ 슬마 거르지는 않으시겠지~ 저녁에 다 올려주시겠지~ 기다렸어요!😄
27 Jul 20 oleh anggota: jenny3088
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오늘도 바빴어요. ㅎㅎ 지난 이틀 휴가 쓰고 서울 다녀와서 밀린 거 + 다른 할 일까지 하느라 재택 하다가 나가서 점심 먹고 다른 일 하다가 저녁은 간단히 먹었죠.
채선당 솥밥인데, 오늘 메뉴는 들깨순두부에요. 이 가게는 잎채소를 뷔페식으로 맘껏 먹을 수 있어서 좋죠. 솥은 불려서 누룽지로~ 🍚 🙋♂️😸
27 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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맞아요 안올라올때마다 궁금하더라구요! 아 일정이 있으신가부다~ 생각하고이써요
27 Jul 20 oleh anggota: hhush_
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오! 채선당 메뉴예요? 이제와서야 들깻국 같다고 생각을 해봅니닼ㅋㅋㅋ🤣
27 Jul 20 oleh anggota: jenny3088
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It’s tofu & vege (mushrooms) stew and rice meal
27 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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27 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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채선당 솥밥이 혼밥 하기에 괜찮은 거 같습니다. :)
27 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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