|
23 Juni 2020- 24 Juli 2020 alhamdulilah 7,2kg sudah terbuang 🥰🥰🥰🥰 semoga sampe kepala 5, semangat teman2 fs🥰. kmren pas sebulan d 23 juli 65,8 tadi baru bgt nimbang turun lg 😍
|
142 kkal
|
Lemak: 10,46g | Prot: 1,86g | Karb: 10,78g.
Makan Siang: Es Kopi dengan Krim dan Gula. Makan Malam: Bakwan. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Cardio - 36 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
aku stuck di 65 gmna caranya biar gak stuck yaa 😭😭
24 Jul 20 oleh anggota: erlin dwi
|
aku naik 1 kg dan rasanya stress banget soalnya temen2 bilang gak ada perubahan ,padahal aku merasa tubuh lebih fit dan lebih kenceng 😭 akhirnya diet ak malah ku gagalin , abis itu nyesel trus baru mulai lagi 2 hari yang lalu
24 Jul 20 oleh anggota: diona_cc
|
24 Jul 20 oleh anggota: Adinda Kusuma Ayu R
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan widia safira
|