Jurnal bangcupay, 19 Jul 20

Profil bangcupay | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Lumayan lah ya 3 bulan yang berat, target sih 90 kg.. semangat untuk diriku sendiri..

Lihat Kalender Diet, 19 Juli 2020:

1868 kkal

Lemak: 52,40g | Prot: 71,96g | Karb: 279,88g. Makan Siang: Sawi, Tahu Goreng, Seblak, Nasi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Makan Malam: McDonald's Beef Burger, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Kue Bolu. Camilan/Lainnya: Pepaya, Kue Bolu. lagi...

277 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 30

Komentar

keren bro. tips diet dong

18 Jul 20 oleh anggota: nurizkydwi

tips kak

18 Jul 20 oleh anggota: widia natasa

sama kek aku start 120 kg, udah 3 bulan, n masih 103an kg, mesti rajin banget lu bang

18 Jul 20 oleh anggota: LedezLawu

Aku si cuma defisit kalori aja, sama olahraga tiap hari

18 Jul 20 oleh anggota: bangcupay

LedezLawu iya bener bang kalo pengen cepet harus konsisten banget ..

18 Jul 20 oleh anggota: bangcupay

kak gimana ya caranya ngecilin lingkar dada? atau akan mengecil dengan sendirinya kalau bb udh turun?

19 Jul 20 oleh anggota: Yuro Tangketasik

Iya nanti jg mengecil sendiri nya kak, nikmati aja proses dietnya yaa ..

19 Jul 20 oleh anggota: bangcupay

jossss semangatt lurr

19 Jul 20 oleh anggota: rizhitu

tipsnya kaaaaa

19 Jul 20 oleh anggota: Deisya

kereennn

19 Jul 20 oleh anggota: bungaap

olahraga nya apa aja kak?

20 Jul 20 oleh anggota: wrahmadhani22

mantap kak

20 Jul 20 oleh anggota: Lala Saft

pasti kmu tinggi ya, 100kg tp ga terlalu kelihatan overweight

20 Jul 20 oleh anggota: Gigi_1204

masi makan nasi dan gorengan" ann kalau masi makan nasi sehari brp kali?

20 Jul 20 oleh anggota: anggiimelda0

semangat kakk

20 Jul 20 oleh anggota: Lulu Hanifah

woaaahhh🔥

20 Jul 20 oleh anggota: lisdarestira

gilaaa caranya gimana ka????😭😭

20 Jul 20 oleh anggota: Amelianalar

wo-nya kaak

20 Jul 20 oleh anggota: ambarrh

sama bro, gue juga diet TARGET : 80 KG. Dari 110kg skrng sudah nyusut ke 98kg, masih jauh dr target.

20 Jul 20 oleh anggota: Rakidewo

semangaaatgg

20 Jul 20 oleh anggota: laeli.adhi90

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan bangcupay

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal bangcupay, 19 Jul 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan bangcupay