|
460kal+ kali ini makan nya banyak bangey, soalnya buat menuhin BMR, sampe bingung mau nambahin apa lagi ini aja masih 1100kal ( sudah sama sarapan buah dll) aku selalu input duluan baru makan
|
1876 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 46,90g | Karb: 315,76g.
Makan Pagi: Gula Merah, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih, Tomat Merah, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan finasyaah
|