Jurnal losschan, 14 Jul 20

Profil losschan | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Banyak yang minta fotonya sehabis aku update 1 tahun kemarin..

Aga terbuka dikit,, tpi i just want it to be real

So.. this is 1 year progress of dieting and the workout i did

Lihat Kalender Diet, 14 Juli 2020:

1061 kkal

Lemak: 35,60g | Prot: 78,73g | Karb: 104,17g. Makan Pagi: Chicken Noodle Stir Fry. Makan Siang: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Dried Chia Seeds , Captain Oats Rolled Oats. Makan Malam: Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Chicken Noodle Stir Fry. lagi...

1979 kkal

Latihan: Cardio - 45 menit, Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam. lagi...

1105 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 257

Komentar

Keren🔥🔥

13 Jul 20 oleh anggota: arviarifah_

aaaaa jadi termotivasi 😍😍😍💞

13 Jul 20 oleh anggota: syahsyfa_

Happy banget liat nya kak, semakin semangaaaat biar bisa kayak kakak💙

13 Jul 20 oleh anggota: fifin29

keren banget kak, aku jadi tambh semangat diet dh♥♥

13 Jul 20 oleh anggota: marlinda.muktisari

sukaaaa.... semangats

13 Jul 20 oleh anggota: Fonsa016

makan diangka brp kalori....keren.

13 Jul 20 oleh anggota: goals2023yakinbisa

keren

13 Jul 20 oleh anggota: bellanovinda

kereen

13 Jul 20 oleh anggota: lolipop_muach

satu kata kamu waw

13 Jul 20 oleh anggota: Cibond

keren! jadi tambah semangat

13 Jul 20 oleh anggota: Yulia Harianti24

keren 😍

13 Jul 20 oleh anggota: NISA BENITAAA

keren 😍

13 Jul 20 oleh anggota: yusrianilatif

ya ampun keren bangett

13 Jul 20 oleh anggota: Niti Siyami

tips ny

13 Jul 20 oleh anggota: astymeiga

13 Jul 20 oleh anggota: fatgrrrl

waww hebatt banget kak, jadi makin semangat aku, tips kecilin lengan dong kak?😍

13 Jul 20 oleh anggota: INDAH FATMALA

kerenn 😍

13 Jul 20 oleh anggota: amelrinjani36

keren 😍😍

13 Jul 20 oleh anggota: amelrinjani36

keren. makin semangat

13 Jul 20 oleh anggota: chanyeolla

jd motivasi saya bahwa saya pun bisa

13 Jul 20 oleh anggota: Anh4u

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan losschan

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal losschan, 14 Jul 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan losschan